她吃了半年鸡蛋壳补钙,补钙最快的土办法

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-03-12 07:35:30

三、虾仁

1、准备10只左右鲜嫩的虾仁,剪掉虾头,在第三节处挑出虾线,清洗干净,剁成肉末,加入葱姜末、蛋清和食盐,捏一小撮玉米淀粉,下手抓拌均匀。

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2、起锅烧水,水开转成最小火,用虎口挤出丸子的形容,再用勺子舀入锅中,等全部舀完,再转成中大火,煮几分钟,等全部上浮,再放入蔬菜,调味放鸡精和芝麻香油,临出锅前撒入一把香菜增鲜。

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3、按照这个方式做的蔬菜虾丸,口感滑嫩,鲜香美味,营养丰富,搭配一些蔬菜给孩子吃,清爽不油腻,易消化、易吸收。

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四、豆腐

1、准备一把鲜嫩的小葱,春天的蔬菜已经很多了,小葱就是其中之一,把小葱摘掉杂质,清洗干净,改刀切成碎末。

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