再者，缺铁性贫血患者不能饮用浓茶、咖啡。
浓茶中含有大量的鞣酸，与食物中的铁结合形成难以溶解吸收的鞣酸铁，这种物质会阻碍人体对铁的吸收，导致体内血红蛋白合成减少而加重病情。
而咖啡中含有酚类物质，与铁结合形成难以分解的盐类，也会抑制人体对铁的吸收而加重病情。
同时，我建议缺铁性贫血患者可以多吃些动物肝脏，如猪肝、羊肝，其中以羊肝为佳，也可以多吃猪血，牛肉，桂圆，红枣，海带，香菇，黑木耳，葡萄干以及菠菜、芹菜等富含铁的食物，对贫血有良好的辅助治疗效果。
此外，还可以坚持长期喝小米粥，因为小米粥中含有丰富的铁元素，一定程度上能够改善患者贫血的症状。但是如果贫血症状比较严重的话，建议患者及时就医，根据自身情况进行具体治疗，切不能一拖再拖，否则平时打不起精神，反而耽误了正常的工作学习。
