【食材】
苹果2个,鸡蛋2个,面粉1小碗
【做法】
1:先调鸡蛋糊:一小碗面粉倒入大碗里,加两颗鸡蛋
2:略微加点水调匀成能流动状态,鸡蛋糊就做好
3:苹果洗净切块或切长条均可,去皮不去皮均可,放入鸡蛋糊中能挂上糊就可以下锅炸
4:油温7成下锅炸,炸到上色膨大!转大火高油温炸几秒钟颜色金黄诱人时捞出沥油完成
第二道:老少皆宜的——芹菜炒牛蹄筋【食材】
牛蹄筋1块,芹菜2棵,胡萝卜半只,生抽,食盐
【做法】
1:买来一块煮熟的牛蹄筋切好备用
2:准备芹菜和胡萝卜,分别洗净切好备用,牛蹄筋也是切的和芹菜的形状差不多。
3:锅里油烧热先放入大蒜炒出香味,再放入芹菜和胡萝卜一起翻炒
4:加一勺生抽,炒一会儿,能闻到很香的芹菜味时,放牛蹄筋入锅一起炒,最后加盐即可
第三道:健脾养胃的——茴香面糊汤【食材】
茴香菜1小把,面粉淀粉各一勺,葱花,盐,油
【做法】
1:茴香菜一小把,洗干净沥水后切末备用
2:面粉淀粉各一勺,加少许冷水,调匀成稀糊备用
3:锅里放油烧热,放入葱花炒出葱香味
4:加入足量开水烧开,水开后加少许食盐,把调好的稀糊边倒边搅拌入锅!
5:几十秒钟面糊就成了略带浓稠的样子,立即放入茴香菜,煮几十秒钟,就做好了!
第四道:清爽不油腻的——黄瓜炒鸡蛋【食材】
水果黄瓜2只,鸡蛋2个,香肠2根,黑木耳1小把
【做法】
1:水果黄瓜洗净切薄片,黑木耳切小块,香肠切片
2:鸡蛋入碗打散搅匀,锅里油热倒入炒熟,先盛出备用……
3:锅里另加油,放黄瓜和黑木耳一起炒匀,加一勺生抽一起炒匀……
4:放入鸡蛋和香肠一起炒,加点食盐和鸡精调味即可完成……
第五道:大人孩子都爱吃的——蒜黄番茄炒鸡蛋【食材】
西红柿2个,鸡蛋2个,韭黄1把
【做法】
1:2个鸡蛋磕入碗中,用筷子搅散成蛋液,锅里放油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,先盛出
2:西红柿切成滚刀块,锅里另加油烧热,放入西红柿炒出汤汁,顺便把西红柿的生酸味炒掉
3:把切好的韭黄放进去一起炒软炒黏稠,加入一勺生抽提味增鲜,顺便加少许食盐炒匀……
4:调好味之后,把提前炒好的鸡蛋放进去一起炒匀,出锅之前再加少许鸡精炒匀即可完成!
第六道:多吃不胖的——豆芽菜番茄豆腐丝【食材】
西红柿2个,绿豆芽1大把,豆腐皮,生抽,蚝油,食盐,鸡精,小辣椒,蒜末
【做法】
1:西红柿去皮切小丁,绿豆芽提前用开水烫软过凉沥水,豆腐皮和小辣椒都切好
2:3瓣大蒜拍碎切末,热锅凉油放蒜末炒出香味
3:放入番茄丁翻炒,炒至番茄出黏稠的汤汁,番茄红素炒出来,生酸味也炒掉了
4:加入2大勺开水,加入2小勺生抽,再加入一小勺蚝油,调一下味道
5:把绿豆芽和豆腐皮都放在锅里一起炖,炖大约一两分钟加小辣椒和食盐……
6:出锅之前,加点鸡精,胡椒粉,调一下味道,这道菜就完成了……
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