蒜黄的营养价值和功效,蒜黄的副作用

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-22 01:24:18

大家好,我是宝妈私房七七八八,很高兴您点开这篇文章。人生何处不相逢,看见就是缘分。我是上班族也是一个宝妈,每天在工作与灶台之间轮流转,累并快乐着。如果您和我一样,每餐不知道捣鼓什么佳肴,那就关注我,我们一起交流探讨。

还有几天就是大年三十了,在这前后我们要给家中老人多做这个蒜黄鸡蛋饼吃,开胃助消化。因为过年脚步的到来,意味着每天的伙食都比平时好,大鱼大肉、瓜果蔬菜等摄入量大,人们又懒得动,都喜欢躺在被窝和沙发上吃瓜子玩手机、看电视。尤其是老年人,都喜欢缩成一团,缺少运动,久而久之,胃口就不好。作为晚辈的我们不用太着急,做这个开胃助消化的蒜黄鸡蛋饼孝敬他们,一切问题迎刃而解。

蒜黄的营养价值和功效,蒜黄的副作用(1)

蒜黄的气味比较独特,有时候闻起来可能有点冲,但是吃起来口感特别好。就像臭豆腐、毛鸡蛋,闻着不咋的,吃上就爱不释手,隔段时间就想来一次。

蒜黄的营养价值和功效在此就不多说了,大家可以上网搜搜,我们来看看它是怎么做饼的。做蒜黄鸡蛋饼时,我建议大家用发面来做,因为发面的饼吃起来松软,烫面的硬。老年人久卧床,硬一点的食材尽量避免,发面的饼便于老年人咀嚼。

蒜黄的营养价值和功效,蒜黄的副作用(2)

虽然做蒜黄鸡蛋饼用的是发面,但是不需要用手揉面的,只要2根筷子,手不粘面,轻轻松松就完成。发面的时间也不需要很长,夏天25分钟,冬天45分钟即可。过长或者时间过短,饼的口感都欠佳。今天我就分享一下做法,希望大家喜欢。

蒜黄鸡蛋饼

【食材准备】

主料:蒜黄1把、面粉2勺、鸡蛋2个

辅料:酵母3克

调料:食用油、盐、生抽(可不要)

蒜黄的营养价值和功效,蒜黄的副作用(3)

【制作过程】

第一步:我们取一小把蒜黄(按家里人口来),剔除上面的枯叶、烂叶,洗净,沥干水分,切成碎末备用(不用切太碎,太碎了蒜味浓,有些人接受不了;另外太碎也会导致丢失过多的汁,吃起来不香)。

蒜黄的营养价值和功效,蒜黄的副作用(4)

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