但在夜里，这些不起眼的光，其实正在让你变矮、变胖、变瞎，甚至是身体越来越虚弱（惊了。
具体咋回事，咱们一个一个来说。
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生长激素紊乱，导致变矮
我们的脑袋里有两个腺体，松果体和脑垂体。
要知道，我们能长多高不仅靠父母遗传，还要靠脑垂体分泌的生长激素。
这个脑垂体，就像猫头鹰一样，喜欢在晚上人睡着以后才活动。
而且夜里分泌的生长激素是白天的2倍。
因为脑垂体自己无法区分白天和黑夜，它能分泌多少生长激素，就得听负责感光的松果体指挥。
松果体没感受到光线的时候，就会觉得是晚上，进而催促生长激素干活。
如果松果体感受到光线，就会觉得还是白天，一直偷懒摸鱼不干活。
