也就是说，如果睡觉时一直有光线照射，棕色脂肪就会一直无精打采，根本没心思分解白色脂肪。
时间一久，白色脂肪就会越来越多，人也会越来越胖。
这个也是有研究人员做过调查的，喜欢开灯睡觉的人，变胖10斤以上的概率甚至高达17%。
尤其是女性，变胖的风险会更高。
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眼部肌肉持续紧绷，导致近视
就算我们睡觉的时候把眼睛闭上了，但只要长期有光照着，视力下降基本上也是锤死的。
尤其是2岁前的小孩，处于不同睡眠环境下对视力的影响会更明显。
睡在黑暗无光的房间中，近视比例只有10%；可如果有了小夜灯的房间，近视比例就会增长到34%；如果是开着大灯的房间，近视比例就直逼55%。
