夏天来了,又到了“露肉”的季节,很多上班族工作繁忙,一坐就是一整体天,运动量少,加上久坐引起的消化不良等问题,很容易导致下半身就会越来越胖,要腿粗,腹部凸出。耳穴减肥,操作简单,即贴即走,长效刺激疗效好,还不影响工作,下面说一下耳穴减肥的方法和处方,供大家参考。
一、减肥耳穴介绍
耳穴减肥常用的穴位有:内分泌、交感、皮质下、三焦、神门、食道、贲门、脾、胃、大肠、饥点、口等耳穴(如图)。每次治疗时无需所有的穴位尽贴,只需选取其中几个穴位相配,各组配穴位交替使用即可达到很好的减肥作用。
耳穴定位:
内分泌:屏间切迹内,耳甲腔的前下部,约距屏间切迹边缘0.2厘米处。
皮质下:在对耳屏内侧面,同额点相对,内分泌穴旁。
交感:在对耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处。
神门:在三角窝中1/3的上部
大肠:在耳轮脚及部分耳轮的前1/3处。
三焦:耳甲腔底部,外耳门后下,肺与内分泌区之间,内分泌穴上方。
脾:在耳甲腔的后上方,肝穴的下方。
胃:在耳轮脚消失处食道:在耳轮脚下方前1/3处。
贲门:在耳轮脚下方后1/3处。
口:位于耳轮脚下方前1/3处,外耳道口外上方,气管上方,心脏至食道穴连线的中间。
饥点:位于耳朵靠脸的一侧,突起处下方的凹陷部位,肾上腺与外鼻穴连线的中点偏下处。
耳穴辨证穴方:
二、操作规范
1、耳穴贴压法
2、耳穴刺激法
三、注意事项
1、耳穴治疗前要严格消毒,以防感染,对胶布过敏者应及时告知医生,可改用脱敏胶布或者尝试其它治疗方法。
2、出血性疾病、耳廓有炎症、外伤不建议耳穴治疗。
3、耳穴治疗过程中,要配合控制饮食、体育锻炼,顽固肥胖者必须要有信心,积极配合治疗。
4、耳穴治疗刺激量小,但仍可少见部分晕针现象,耳穴贴压过程中一旦出现头晕、恶心、呕吐等现象,请立即告知医生,及时处理。
5、贴压耳穴处注意防水,以防脱落。
6、请在专业医师指导下使用,切莫自行尝试治疗。