今天在这教大家一个简单实用的妙招缓解痛经，见效不是一般的快，用的就是耳部穴位。不过，你得先有个女朋友！
耳穴是指分布在耳郭上的一些特定区域，对痛症、炎症、内分泌失调、过敏性疾病等有良好效果。
正常人的耳朵像个倒置的胎儿，所以中医认为耳朵对应人体的的内脏器官，可以用于治疗人体相应的疾病，其解剖位置大致如下：
二者对比看看像不像？是不是很有趣！
痛经的主穴：肾、脾、肝、胰胆、内分泌、盆腔、内生殖器。
我的理解：
1.月经的产生与肾相关，内经有云：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”女子“二七”就是14岁，肾气充足，天癸成熟分泌，使任脉通畅，冲脉旺盛运行，血海满盈，溢于胞宫，于是产生月经，按时来潮，女子开始具备生育能力。月经相关疾病别忘了选“肾”！
2.肾为先天之本，脾为后天之本，女性每个月都要流血，那这些血怎么来的？人体吃进的营养成分，会被脾胃转化成水谷精微，进而转成血液，营养全身。所以要选“脾”！
3.女子以肾为本，以肝为用。肝主疏泄，女子一旦心情不好就会肝气郁结，影响人体内分泌的调节。所以要选“肝”与“内分泌”！
4.痛经主要是子宫肌肉的痉挛收缩引起，而子宫位于盆腔，是人体的内生殖器。所以要选“盆腔”、“内生殖器”！
如图：（红色标记处就是各自特定区域）
（不好意思，漏了“内分泌”没标）
找到这几个穴位后，我们就要给予这些穴位一定的刺激，以达到治疗效果，一般选用耳穴压豆。
耳穴压豆构造很简单：一块小小的胶布，里面有一粒硬硬的王不留行籽，使用时粘在特定穴位，如下图。
（耳穴压豆）
具体怎么用呢？
直接撕下来，粘在指定穴位，并稍加压力，使患者耳朵感到酸麻胀或发热。这感觉非常酸爽！别怕疼！就要这个味！
贴好之后嘱患者不定时按压刺激，每次1~2分钟。每次贴压后一般24小时后更换。
额外提醒！
1.既往有明确痛经病史的朋友，可以在来月经前三天开始贴耳穴，每天不定时按压刺激，直至月经后疼痛停止；若偶发性痛经，可在疼痛发作时即贴上耳穴，也是不定时按压刺激。坚持三个月经周期，会有奇效！但继发性痛经效果会差一些……
2.一般一次只贴单侧耳朵，次日更换对侧耳朵继续贴耳穴，如此循环。
3.个别人对胶布过敏的，要及时撕下耳穴，可以考虑其他办法刺激相关穴位。
4.如果配合前篇推文提到的“制污穴”，那最好不过了。《奇穴妙用：制污穴-治痘、调经奇穴》
如下图：粘上耳穴后的效果
具体位置要是还不明白，可以自行购买一个耳朵穴位模型，对着模型慢慢找。
很简单的操作，效果也是杠杠的，贵在坚持！会有奇效！
