4、肺主皮毛
肺在体合皮，其华在毛。
肺热：皮肤容易过敏、皮肤干燥、头皮屑多。
中医理论中，肺主皮毛。肺宣发不畅，影响皮毛代谢，汗孔开合。因此，肺热的人，皮肤就好像总是洗不干净，肤色不均，皮肤非常干燥。
5、肺与大肠相表里
大肠液亏：大便干燥，难以排除。
大肠湿热：便滑增多，或下黄色稀水，大便粘马桶。
五行中，肺与大肠同属金，肺属阴在内，大肠为阳在外。如果一个人肺气肃降正常，则大肠传导正常，大便通畅。
肺不好，身体抵抗力差，要及时调理！
1、清淡饮食
吃新鲜的蔬果，如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。
少吃比较肥腻以及过咸或过甜的口味重的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。
2、少吃刺激性食物
刺激性食物，包括辣椒这样的大热，或者像冷饮这样的大寒都很伤肺，尽量要避免。
3、润肺补营养
可重点补充维生素A和维生素E。
维生素A具有保护肺部组织的功效，来源于肝脏、蛋黄、奶油等。
维生素E是细胞呼吸必需的促进因子，可保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力，来源于麦胚油、葵花籽油、花生油、豆类等。
另外，每天喝足量的水可以保证肺和呼吸道的湿润。
4、白色食物养肺
中医认为，白色入肺。
养肺可以吃白色的食物，如梨、藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药、白果、白芝麻等白色食物。
饮食养肺还可以多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。
5、保持良好的情绪
肺属金，肝属木，金克木，情绪不畅时，可导致肝气失调、肝气上逆犯肺及肺部疾病。因此平常要心胸开阔，保持良好的情绪。
