墨旱莲
石斛也是一味甘寒的药材，入胃、肾经。
被历代医家视为益胃生津之要药。
不论是热病伤津，烦渴，舌干苔黑者；抑或是胃热阴虚，胃脘隐痛或灼痛，食少干呕者，都适合用石斛来滋养胃阴。
古籍也多有记载：
《本草衍义》云，石斛"治胃中虚热。"
《纲目拾遗》里也说，石斛可以"清胃除虚热，生津，已劳损。”
简而言之，胃不好的人，来点石斛准没错。
石斛
山茱萸偏温性，入肝、肾经。
是一味阴阳双补的药材。
即可补肾助阳，又可补益肝肾之阴液，治疗内热消渴。
在这里，略微有些阳中求阴之意。
山茱萸
补气升阳：黄芪、人参黄芪、人参大家都比较熟悉，都属于益气健脾的药材，
可能有人要问，不是治疗糖尿病吗？为何要补气？
不急，来听远志向您娓娓道来：
刚刚，我们已经用了天花粉、女贞子、墨旱莲、石斛、山茱萸这5味药材养阴生津，
然，单单滋阴是不够的，因为滋阴只是给身体补充了水分，但却并没有把这个水分送到每个脏腑。所以说，津液还只是在肾脏这个仓库里，其他脏腑还是处于缺水状态。
这个时候呢，就考虑要补点气，中医认为啊，益气可以健脾，而脾主升。
脾脏一运转，就可以通过升清之力，把刚刚补充的津液输布到各个脏腑，充当了一个快递员的角色。
只有每个脏腑都得到了津液的滋养，身体才真正的不再缺水。
黄芪
