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说到专家眼中最长寿的菜,海带排第二,没有其他菜敢排第一。
经国外专家大规模研究发现:日本人的平均寿命之所以能位居世界第一,海带的功劳可不小。他们不仅每天吃海带,还研制出了各种海带食品,如海带酱、海带糖、海带茶、海带面包、海带糕点和海带饼干等。
在海带的强力帮助下,日本在不到100年的时间里,从人口平均年龄不超过45岁,发展到男性平均年龄80岁,女性平均年龄86岁,从原来的生活水平低的国家一跃成为世界上最长寿的国家。
海带给你身体带来的好处1、天然的控糖食物:
海带含有大量的营养物质,可以加速分解、代谢我们摄入的糖分,从而控制血糖水平。
2、天然的溶脂、减肥食物:
海带类食物的脂肪含量很低,热量小,富含膳食纤维,可以加速肠道蠕动,是肥胖者减肥的优质食物。