晚上食欲太好怎么办,一到晚上胃口就特别好怎么办

最近和朋友聊天，发现她说自己白天不怎么有食欲，到了晚上，即使已经吃过晚饭，仍然疯狂想进食，进而开始怀疑自己是否有病。

荞哥查了查资料，有一项研究表明：“晚上8点是一个普通成年人一天中最想吃东西的时候”。然后结合一个很有名的定理（宝子们可以查一下）——黄昏效应（到了黄昏时刻人的意志力会逐渐降低），*增加，自制力降低，所以有确实有一部分人会有这种感觉，而且这一部分人很大原因是白天没有吃够自己身体所需的营养，加上晚上食欲本来就变大和一天的工作学习耗费殆尽的自制力，自然容易感到“一到晚上食欲大开”。