对于糖尿病患者来说,饮食的选择是非常重要又比较困难的一件事,选择正确,对控制血糖非常有帮助,选择错误,反而会让血糖升高,加重病情,很多人认为每天喝点粥,会更促进消化,对身体比较好,但是大多数糖尿病人都尽量不要喝,因为粥里含有大量的碳水化合物,又比较容易吸收,非常容易让餐后血糖升高不稳定,除了粥以外,还有4种餐桌上常见的食物,糖尿病患者都不能再吃了。
糯米
除了大米之外,糯米这种食物对于糖尿病和高血糖患者来说也是非常不友好的,它的含糖量会比大米更高,很多患者吃了糯米之后,血糖会快速升高,特别是很多地方的人喜欢吃红糖糯米、糯米糍粑,糖尿病人是绝对不可以吃的,。
汤圆
如今在市场上,汤圆的种类非常多,除了传统的豆沙、花生、黑芝麻之外,还出现了像咸蛋、鲜肉、水果馅,但是这些汤圆都有一个特点,就是含糖量非常高,碳水化合物非常多,糖尿病患者吃3个汤圆就能导致血糖快速升高,因此,汤圆这种食物,尽量少吃或者不吃。
炸鸡
像炸鸡这类的油炸食品,虽然含糖量可能不是很多,但是糖尿病患者吃完以后会为身体提供过大的热量,同样可以让血糖升高,高油脂的摄入过多会对心脑血管产生不良的影响,同时还会让体重加重,会直接影响血糖的稳定。患者也尽量少吃或者不吃。
红烧肉
红烧肉是一种非常美味的食物,无论北方还是南方,很多地方的人对它都是情有独钟,但是红烧肉不是很适合糖尿病患者食用,因为红烧肉属于高脂肪、含糖量高、高热量的一种饮食,它其中所包含的成分,都会让血糖升高,哪怕是少吃一点,对高血糖患者也不好。
这些食物适合糖尿病患者食用
糖尿病患者在主食方面,每天少吃一些大米,面条之类的主食,可以用粗粮进行代替,各种绿色蔬菜、肉类、鱼类、水果、奶制品、豆制品都可以正常食用,水果类的可以选择吃一些苹果、梨、草莓、猕猴桃、西瓜等水果,只要不贪吃,避免摄入过多就没有问题。
糖尿病的饮食治疗是一项非常重要的生活方式干预措施,一旦患上糖尿病,就要坚持改善饮食习惯和生活习惯,这样才能更有效的去治疗糖尿病,控制高血糖。