芝麻、桑叶是最普通不过的中药材，若是将它们搭配在一起，功效却不一般，不仅能补肝益肾，还能乌发明目，是不错的保健妙方。
将黑芝麻、桑叶组合在一起，再辅以蜂蜜，中医称为“桑麻丸”，又名“扶桑丸”。该方最早记载在宋代的养生著作《保生要录》：“驻容颜，乌须发，起危赢，济危弱，补髓填精，祛疾延年。”中医认为：黑芝麻性温，有补精益血之功，还可以补钙；桑叶性凉，轻清疏散，可祛风热之邪，清肺平肝，并能降血糖和胆固醇。两者合用正好平衡，可以滋养肝肾、乌须美发、祛风明目。不过现在医院和药房很难买到成品，大家可以在家自制桑麻丸，方法简单，成本也不高。
在家自制桑麻丸，除了要准备桑叶、黑芝麻外，还需要配上有润肠通便、益肺补虚、解毒功效的蜂蜜，若是想让乌发效果更好，还可以加入制首乌。
药物组成：桑叶500克，黑芝麻500克，蜂蜜适量，（制首乌200克，按需加入）
制作方法：将桑叶淘洗干净，晾晒至干碾碎；再将黑芝麻碾碎，或将桑叶、黑芝麻、（制首乌）都打成粉，混合后放入干燥容器内保存。
服用方法：每天两平匙（约10克），加入适量蜂蜜，然后用温水伴匀即可饮用；也可用盐水送服，因咸入肾，搭配服用效果更好。
注意事项：风热上犯、口苦、苔黄或白腻以及慢性肠炎、慢性腹泻、便溏患者要慎用，体质虚寒者不宜服用。
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