——【燃脂瘦身高手：菌菇】
香菇，金针菇以及蘑菇等都属于低热量高纤维的食物，比如每100克香菇含有27大卡热量，膳食纤维达到3.3克，在减肥期间经常吃菌菇食物，不仅能够降低总热量摄入，还能增强饱腹感，加快肠道蠕动，促进代谢。
菌菇类食物吃起来非常鲜美，完全不用考虑热量超标的问题，但是菌菇食物的消化可能会受到影响，本身消化系统不好的人还是控制好摄入量。
——【低卡高纤冠军：西兰花】
想要真正减肥瘦身的人多吃西兰花是非常好的选择，西兰花有“蔬菜之王”的美誉。西兰花属于低卡高纤维高蛋白高营养的特征，每100克仅有34大卡热量，膳食纤维高达2.6克，维生素C含量非常高。
减肥期间把西兰花端上饭桌，能够帮助你更好减脂瘦身，并且能够加快肠胃蠕动，改善便秘问题，还能补充多种营养元素，让身体越来越健康，西兰花与虾仁搭配在一起，堪称完美。
1、会影响内分泌正常范围，部分患者则会出现月经紊乱、不规则流血以及月经量多等症状。
2、部分患者会出现恶心、腹泻、厌食等胃肠道损害的症状，少部分患者长期口服减肥药，会导致胃肠蠕动功能减弱，引起便秘的现象，对中枢神经也存在一定的损害。如果患者出现严重的不良反应时，应立即停药，避免造成严重的不良后果。
3、肾功能不全、肝功能异常的患者，应禁止使用减肥药，减肥药大多数伴有肾毒性，会破坏肾小球功能，严重者还会出现肝肾功能衰竭等情况。
