对于剖腹产的妈妈，手术后第二天就要忍痛下床走路，这个时候不宜过多运动。等到伤口恢复得差不多后，宝妈也要经常活动运动。
三、练瑜伽
练瑜伽不仅可以消耗身体热量，还能帮助宝妈修饰身形。每天抽出30分钟时间练练瑜伽，能有效达到瘦身的效果。
四、饮食清淡
很多宝妈为了追奶，要喝很多骨头汤、鱼汤之类的汤水，宝妈可以把汤里的油吸出来后再喝汤，要注意饮食清淡。还有人认为，没有油水奶水会变少，其实，宝妈摄入过多的脂肪不仅不会让奶水变多，还会影响母乳质量，造成宝宝腹泻和乳腺堵塞。
五、自己带孩子
这个是产后快速瘦身的终极法宝。宝妈自己带孩子，喂奶、换尿布、哄孩子等一天的活动量已经够大的了，还要自己做饭料理家务，瘦不下来才怪呢！
