因此血糖的偏高，影响了血液渗透压，体内水分流失过快，因此就会出现频繁喝水，却依旧口渴的情况。
（2）食欲提升
孕期血糖水平高，孕妈常常会有“吃不饱”的感觉，即使上一秒吃饱了，下一秒可能就还会有“饥饿感”。
这是因为血糖升高，体内的胰岛素分泌异常，导致食物中的葡萄糖不能被人体利用，自然就会满满的饥饿感。
（3）昏昏欲睡
孕期由于激素的影响，总是有“倦怠感”也是正常的。但如果在睡眠充足的情况下，白天还依旧昏昏欲睡，甚至头晕眼花身体乏力，那么就要考虑是否是血糖水平偏高的问题了。
（4）尿频尿急
体内血糖含量升高，多余的糖分自然就会增加了排尿量，再加上口渴会加剧孕妈饮水，也增加了排尿的频率。
这里需要和孕期妊娠反应区分开，孕期尿频指的是孕早期和孕晚期，如果孕中期也尿频，那么就要警惕血糖升高的信号了。
1. 坚持多运动
运动能帮助消耗身体内的糖分，有助于维持身体中的血糖平衡。
孕妈可以做一些柔和的运动，像散步和瑜伽，都可以很好地帮助消耗掉身体内多余的糖分。
2. 甜食不要吃
对于孕期血糖高的孕妈，最根本的治疗方法就是控制饮食，像一些甜食类的食物就不要再吃了。
如果经常感到饥饿，可以用一些饱腹感比较强的食物来缓解饥饿，像用糙米或者五谷饭来代替米饭，也可以采用少食多餐的方式来减少对胰岛素的分泌刺激。
