放化疗期间，很多患友会出现白细胞低的情况。白细胞低，不仅会降低我们的免疫力，更有可能会中断治疗，这个危害就大了。
很多患友都在问这个问题，今天我们就来讲讲有关白细胞的这些事儿。
首先，要清楚，白细胞是从哪儿来的。
说白了，白细胞就是从骨髓中生成的，不过骨髓中最初生成的是造血干细胞，造血干细胞再分化出白细胞。
所以说，我们要想把白细胞升起来，首先要做的就是要有足够的造血干细胞。要想把造血干细胞升起来，有两件事是非常重要的。
第一件事就是要运动
咱们前面说了，造血干细胞是由骨髓生成的，也就是说骨髓是它的工厂。但是放化疗让我们的骨髓受到了抑制，也就等于给这座工厂贴了一个封条，咱们要想拿掉封条，就需要运动，因为运动能够把咱们的骨髓激活，把封条撕掉。
运动呢，我建议每天还是要做点，但是不要做什么剧烈的运动，健步走就行。每天走个7000——12000步就行了，千万别走太多，走的太多对身体来说就是负担了。
第二件事就是要快速的增加营养
要知道营养增加的速度越快，白细胞生成的速度也就越快。
正所谓巧妇难为无米之炊，想让骨髓产生很多的造血干细胞，就要有足够的合成造血干细胞的营养，没有合成造血干细胞的原料，想要把造血干细胞提高几乎是不可能的事。
