生孩子到底有多伤气血？生过孩子的宝妈都清楚，所以伤气血的几件事才是月子里真正不能做的事。
·第一，刺激寒凉的食物不能吃。比如螃蟹、生鱼片、冰淇淋等等。冰冷的食物容易对本身就比较弱的胃肠道形成刺激，不利于产后恢复。辛辣刺激性的食物还可能会刺激产妇的胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，影响妈妈的健康之外还会影响母乳质量。
·第二，避免营养过度。坐月子期间虽然产妇的身体恢复和婴儿的哺乳都需要足够的营养，但是也应该避免大补特补，保证食物种类多样，营养均衡就可以了。防止过度进补造成严重的便秘。
·第三，禁止熬夜、重体力劳动，尽量不要做。产妇在坐月子期间如果长期熬夜就会导致身体免疫力以及抵抗力的降低。如果还进行重体力劳动，很可能会造成子宫脱垂、腰部受损，严重会影响终身健康。
·第四，避免受风着凉。一定要注意保暖，一旦受风着凉很有可能会引起骨关节的不适，甚至可能会引起风湿性的关节炎。月子里落下的病确实不好治，身体是自己的，不要贪凉。
·第五，禁止同房。在坐月子期间绝对不能同房，这个时候子宫还没有完全恢复，如果有细菌侵入子宫，很有可能会引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等等妇科疾病，影响日后生育以及自身的身体健康。
