男性坐灸十大好处,男士坐灸会阴的最佳时间

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-28 09:39:40

在众多神奇的穴位,有一个特殊的穴位,不适合进针开穴,也不方便让旁人点按,而最好的养护手段有2个方法,一个就是艾灸,另一个就是主动通过气息来提升他。他就是任督二脉的交会穴,会阴穴。是阴脉的聚集地,与头顶的百会穴为一直线,而且阴阳相对彼此照应。

会阴穴

臀部的会阴穴,中医认为,一穴开百穴。会阴,顾名思义是阴经脉气交会之所。在会阴区,男性在阴囊根部与肛门连线的中点,女性在大*后联合与肛门连线的中点。

男性坐灸十大好处,男士坐灸会阴的最佳时间(1)

会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气种的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位。

中医认为:海底不开,任督难通。李时珍说:“此脉才动,百脉俱通”。海底一开,百穴皆开;中脉一通,百脉俱通。而此处就是指会阴穴,它是任督二脉交汇处,而且会阴穴是人体任脉上的起始之处,为人体长寿要穴。

提会阴 肛门

每天坚持提会阴肛门,主动用力地向上,做提肛门会阴的动作,做20-40组。如果要配合呼吸的话,一般吸气的时候,会阴肛门向外扩张,呼气的时候,会阴和肛门向上向内收。建议大家也可以抽时间,主动地做,养成一个好习惯。

练习双盘(全莲花)腿坐,不仅仅是通会阴,适合各个年龄的人,年轻人可练,老年人也可练,双盘腿练的还可以练到筋骨,把经络全部打开,益处可不少!

★双盘腿练的不仅是筋骨,而是把经络全部打开。

★双盘腿时脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。

★可改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软;每天坚持,可增进骨骼强度。

★可减少并放慢下半身的血液循环,从而增加上半身,特别是胸腔和脑部的血液循环。

★能使呼吸系统不受阻,使呼吸畅通。

★能迅速促进胃肠蠕动。

★能打开腿部经络血脉,打开胯关节。

艾灸会阴

经常艾灸会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳之气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。

艾灸会阴穴,还可治痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂、彭突及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。

艾灸方法:因会阴穴的位置比较私密,想要艾灸有一定的难度,有坐灸仪就很方便。

坐在上面轻轻松松就可以把私密处的穴位都灸到,而且还非常舒服,直接艾灸会阴穴不会上火,这是阴中之阴。

男性坐灸十大好处,男士坐灸会阴的最佳时间(2)

所以双腿盘坐加艾灸

清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说“若内服药不能达到或恐伤胃气者,以坐为优矣”。而艾灸热量调理会阴穴能疏通体脉缓解便秘痔疮、痛经宫寒等症状。

著名中医专家徐文兵曾经跟我们说:“艾草点燃了以后,温暖且有穿透力,且不伤人。这个热跟烤电暖炉的热是不一样。点燃了以后就是跟人的气和谐共振-一和谐。徐文兵说,阴寒的东西,就需要借助艾这种阳气,这种阳热就是它跟太阳光很接!近,有一种冬日暖阳的感觉。”

【坐灸原理】坐灸可直接作用于会阴部的长强穴和会阴穴,这两个穴位都是功效强大的穴位。

会阴穴是任脉的重要穴,人体正中央线行,是清湿热、回阳、醒神、调经健肾大惊镇静的大穴。

长强穴是督脉的起始穴,有强壮全身阳气的功能,又是督脉的络穴(即帮助阴经和阳经互相沟通)的联络穴。

美国哈佛大学医学院,每年有近万名患有各种疾病的人就诊,医生除了给病人用药外,还经常会教他们如何盘腿打坐,以消除精神上的压力和烦恼。

而边打坐边艾灸,斋戒清心,工作的压力和烦恼也会随着烟消云散了。

坐灸的好处

盘坐、工作,开车,吃饭,电脑,手机,电视,每天有大把的时间要坐,不如,边做事边艾灸,工作健康两不误。

补益阳气:阳气,从小孩子的生长发育,到长大成人的盛壮,到年老体衰到死亡,正是阳气从生发,盛壮,衰败到枯竭的过程。可以说,阳气是纵贯人一生最重要的能量。

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