早餐合集来啦,又到了吃桃子的季节了,各位想减脂的宝宝们,可以吃桃子,但是记住,这类很甜单糖比较多的水果,咱们为了防止长胖,吃完以后要空2-3小时,才可以吃别的东西哟。
1.全麦欧包 苹果 无油煎蛋 培根 蓝莓
再冲一杯黑咖啡!黑咖啡可以有效提高自身新陈代谢,减肥利器哟
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