每天骑行20公里一月瘦多少,每天骑行20公里减肥

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-03 06:40:50

每天骑行20公里一月瘦多少,每天骑行20公里减肥(1)

这是我今天骑行的结果

我想说的是通过今天的骑行,我已经有了初步的感觉,腿非常酸,骑完车之后回来就很像很想睡觉!因为是真的累,另外要记得拉伸一下,骑车并不可怕可怕的是骑完车拉伸那一会儿,真的会要了我两条腿(哈哈哈,开玩笑),不过说真的,骑行一方面可以看看两边的风景,另外还可以和朋友结伴而行,此外最重要的一点是可以锻炼身体,肺活量和身体的肌肉群,那为啥我会选择晚上骑车呢,是因为白天要上班呀,话不多说啦,好体验分享给你们值得亲身体验哦,另外要说的是我今天吃的比较少,在骑车好之后肚子都咕咕叫,老饿了,更要命的是路边的烧烤摊会惩罚每一个不自量力的骑行人,真的好香啊[流泪],但是我忍住了,我的方法就是拿起我没喝完的水,边喝水边骑走这个是非之地!那我们下期再见,拜拜各位,祝各位好梦晚安咯

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