减肥大量喝水越来越胖,减肥期间喝水增多却胖了

如果在生活中想有效减肥，改善基本代谢是关键。养成健康的生活习惯，平时多喝水、多锻炼，确保合理的饮食，可以帮助有效地改善新陈代谢。此外，不要过分追求小腹没有脂肪，尤其是女孩。下腹部的脂肪不仅是身体储存多余脂肪的一种形式，也是保护内脏的必要成分。只要你身体健康，肚子上有肉肉并没有什么坏处。