葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催
醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回
——唐·王翰 《凉州词》
每当听到这首诗,我就会想起葡萄
夏季是盛产水果的季节,但是如果你问我最喜欢吃什么水果,非葡萄莫属
形状圆圆,颜⾊淡紫,酸甜可⼝的葡萄就像⼀颗颗玛瑙,很是好看
葡萄不仅好看好吃,药用价值也非常高
经常有宝妈问我:
1孩子脾胃虚寒,吃太多瓜类的水果,小肚子就不舒服,夏天时给孩子吃什么水果好?
2.孩子夏天时总是出汗多,口干舌燥,吃点啥好?
3.孩子身体瘦弱,给她吃点什么水果好?
今天就给你推荐适合这些孩子夏天吃的水果—葡萄
中医认为葡萄性平、味甘酸,入脾、肝、膀胱经。有补益气血、肝肾、生津止渴、去水肿的作用
葡萄不含热气也不含寒气,几乎适合所有人食用,一般而言不会出现上火的现象,所以适合本身脾胃虚寒的孩子食用
在汉代《神农本草经》已有葡萄的记载,列为上品,云:“主筋骨湿痹,益气,倍力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身,不老延年。”
1.补益气血脾为气血生化之源,葡萄性平,入脾经,可以起到补益气血的作用
如果你家孩子不爱吃饭,身体瘦弱,面色发黄或白,平时干啥事总是有气无力,说话声音也不像其他孩子嗓门大,晚上睡觉不踏实,爱出汗
这很有可能是气血不足引起的,可以适当吃些葡萄,能起到补益气血的作用
补益肝肾肝藏血,肾藏精,随着年龄的增长,肝中血,肾中精都会慢慢的亏虚
肝血、肾精一旦亏虚就会引起:腰膝无力,筋骨无力、头晕目眩
看到这你可能会问:肾精亏虚跟腰、腿有关系呢?
中医认为肝主筋、肾主骨,腰为肾之府,肾虚则腰失所养,故可见腰疼,膝为筋之府,肝肾阴虚,筋脉失养,所以腰膝酸软疼痛
生津止渴很多人一到夏天就出汗多,口干舌燥,喝多少水还是会渴
其实你不是缺水,你是伤津了,这种情况你喝多少水还是会渴
人体的津液就像油灯里的油一样,一旦耗尽就是油枯灯灭之时
葡萄可以生津止渴,夏天时吃点葡萄可以补充由于出汗多消耗的津液
利小便葡萄入膀胱经,可以利小便,消水肿
葡萄能益气强身、延年益寿,从其所含的化学成分来看,确有滋补的作用。
葡萄中的糖主要是葡萄糖,葡萄糖可由人体直接吸收利用,并对人体新陈代谢、生长发育起重要作用
食用注意
1.脾胃虚弱者不宜多食,多食则令人泄泻
2.由于含糖较多,多食会令人烦闷。
3.不宜与萝卜同时食用,因可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。
4.不应和海味同时食用,因含果酸较多的葡萄会降低蛋白质的营养价值,且海味中的钙质和果酸结合成新的不宜消化的物质,刺激胃肠道