近两年来,随着疫情的频发,测体温变成了日常十分重要的事,细心的人可能会发现,不同的人测出来的体温也不同,甚至有的区别还挺大。
36℃、36.3℃、36.7℃、37℃,差距可高达1℃,因此,心里可能就会疑惑,到底体温高一点还是低一点更健康?
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人体的正常温度范围是多少?
通常来说,人体体温正常范围在36~37°C之间,但是,人体不同部位新陈代谢不同,温度也会有所差异,一般情况下,人体各部位正常体温如下:
额温:35.8-37.8℃
耳温:35.8-38.0℃
腋温:36.0-37.0℃
口温:36.3-37.2℃
02
在正常温度范围内
体温高点还是低点更健康?
体温低不是什么好事。
人体体温低于36度时,身体的血液就会受到很大的影响,免疫力逐渐下降,研究表明体温降低1℃,免疫力会降低30%以上,相反,如果在正常体温的基础上,体温提高1℃,免疫力会增强5~6倍。
人的理想体温是36.5℃,体温在35.5~36度之间,人体就会呈现一种亚健康的状态,容易出现各种过敏症状,大便不正常,体重不容易下降等,如果体温持续低于35.5,就几乎接近于一个癌性体质了。
体温升高的情况下,体内的免疫细胞会更多的被激活,免疫细胞也就更活跃,就像新冠病毒期间,病毒感染以后,身体通过发热,来增强来激发人体的免疫力,最终消灭病毒,所以,在正常体温范围内,体温高一些,免疫力也会提高,血液中的污垢也容易被净化,身体就不容易被疾病打败。