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如何提高体温
增强免疫力？
1、锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环，提高体温。可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增加日常活动量，如步行、爬楼梯等，可以帮助提高体温。
2、保持良好的作息习惯：充足的睡眠对身体健康至关重要。保持良好的作息时间，让身体得到充分的休息和恢复。
3、保持良好的饮食习惯：摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。避免过度摄入高热量、高脂肪的食物，多摄入富含维生素C、E、锌、硒等营养素的食物，如橙子、草莓、坚果、深海鱼等。
4、保持良好的生活环境：保持室内空气流通，减少室内外温差，避免长时间待在空调房内。
5、增加阳光照射：每天的阳光有助于吸收钙，增强人体免疫力，早上8点和下午4点左右晒太阳最合适。
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居家健康体温监测
暖心推荐
1、振海康HTD8823红外线体温计
推荐优势：
①这款体温计便携式直板设计，握感舒适，久持不累，自测他测都方便，采用二代探测扫描测温技术，相较于市面单一位置点测类体温计，探测扫描技术可通过多点扫描收集体温信号，让结果更精准。
②这款体温计采用了蓝光定位功能，通过蓝光指示灯定位，辅助纠正测温距离与测温位置，在使用者测温时，蓝色光圈聚焦显示，则为正确的测温距离，保障测温更加精准。
③加上三色背光提示、非接触测温、大宽幅工作环境（温度5-40℃）等人性化设计特点，家庭使用安心可靠。
2、振海康H8228红外线体温计
