冬天养生十大要点,冬天养生的最佳时间安排

艾灸是一种古老的中医外治疗法，它具有温通气血、扶正祛邪的功效，而且操作简单、成本低廉。我们在家可艾灸上述穴位（太溪穴、合谷穴、膻中穴、神阙穴、大椎穴），暖身强身效果更为显著。