湿气太重，影响代谢，不仅体形肥胖，腹部肥满松软，还容易引发高血脂、高尿酸、风湿性关节炎等疾病发生，那么我们该如何有效祛湿呢？
那怎么让脾胃升降正常呢？有两味脾胃界的网红，一个升清脾阳，一个为胃降浊，共除痰饮水湿。它们分别是苍术和鸡屎藤。苍术具有燥湿健脾的功效，当湿气除掉后，苍术性温的特性会感染到脾，脾在发挥功效时，阳气上行，把摄入的每一种有用物质与水液通过心肺运送到全身，濡养人体。苍术还可以用于除瘟疫，扫除居屋之潮湿与滋生的细菌。
鸡屎藤有一股鸡屎的臭味，能入胃，增强胃动力，湿气困阻胃之后，则胃气难降，摄入的食物搁于胃中，既影响脾之运化水谷，又影响大小肠之分清泌浊。鸡屎藤就可以把胃中堆积的食物化掉，然后从大小肠排出体外，所以服用后有一种大便通畅的快感。
两味药相配，名为苍鸡散，既能帮助脾胃健脾利湿，又能让湿浊痰瘀有去处，那油面、肥胖甚至困倦自然也就消失了。此方不仅可以作为一个除湿方，还可以作为一个减肥方。我们在用量上，一般鸡屎藤倍于苍术的量服用，通常是水煎服。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？
