每每到了夏天,开心果妈妈第一个想到的是空调,第二个,便是冰淇淋了。但对于一部分人说,冰淇淋却是只能远观,不能吃得到的,那便是孕妇和哺乳期宝妈。只是,孕妈无需喂奶,也不能吃冰淇淋吗?
开心果妈妈告诉你:别一概而论,有的孕妇是能吃冰淇淋的,只要注意好就行。就目前的医学研究中,还未有明确的说明,冰淇淋会对胎儿造成致命的影响。
孕妈夏天不能吃冰淇淋?别一概而论,这三类孕妇可以吃,别熬着了
1、平时"吃惯了"冰淇淋的孕妇
每个人的体质不一样,而不一样的前提,是饮食习惯不一样。有些孕妇可能在没有*的时候,就吃惯了冰淇淋,并且,对身体没有任何影响。那么,在孕期的时候,孕妈的身体便不容易被冰淇淋刺激,可以适当的吃冰淇淋。
2、孕期身体、产检一直很好的孕妇
孕妈在孕期的时候,如果身体一直很健康、舒坦,并且每次产检,血压、血糖等各项指标都非常好,那么,孕妇可以适当地吃点冰淇淋。
3、自控力强的孕妇
无论是孕妇还是普通人,冰淇淋都是不能多吃的,尤其是孕妇,要比平时吃得更少一些。如果孕妇的自控力比较强,只吃限定量的冰淇淋,那么家人可以为孕妈准备。但如果孕妈不自觉,一天吃好几根,那么,还是戒掉"冰淇淋瘾"吧!
就如《哪吒》中的太乙真人一样,原本说好的"就眯一小口",到最后的"也没剩多少,就不剩下了",最后酿成大错。孕妈也不能因为自己的"贪冰淇淋",而酿成大错。
虽说,以上这三类孕妈可以适当地吃冰淇淋,但是,孕妈一旦有以下一种情况,开心果妈妈建议,孕妈就需要减少,或者不要再吃冰淇淋了。
不宜食用冰淇淋的几种情况
1、吃完之后,胎动异常
孕妈吃的食物,胎儿是能够感受到的,他也会去感受,自己是否喜欢这个食物。而冰淇淋等比较凉的食物,如果孕妈吃过之后,胎动比较异常,忽然增多或者减少,那么证明胎儿不喜欢这种刺激。
2、低血糖、高血压等身体不适
低血糖的孕妈平时需要吃点甜的食物,冰淇淋虽然是甜的,但却不是单糖类甜品,再加上非常高的热量,会让孕妈的胃部难以排空。
除了低血糖,其他类似高血压、妊娠糖尿病等孕妈,最好也不要使用冰淇淋等冰凉的食物。
3、吃完之后,肠胃不适、拉肚子等
如果孕妈在吃完冰淇淋之后,有拉肚子、肠胃不适等现象,说明孕妈的身体,难以承受冰淇淋的寒冷。所以,孕妈不只是冰淇淋不能吃,其他冰冷的食物、空调凉气等,也要避让。
4、未*时有痛经史
此外,未*的时候,有宫寒、痛经的孕妈,整个孕期都不建议吃凉的食物,哪怕是凉性的食物也要少吃。因为本就宫寒,吃这些,只会让子宫状态变得更寒,不但对胎儿无益,也会对孕妈子宫无益。
开心果妈妈寄语:
虽说今天是聊得孕妈能否吃冰淇淋,但除了冰淇淋,其实也包括其他的一些冰冷食物,比如冰西瓜、葡萄等,食用之前也是要注意的。开心果妈妈有几个小建议,希望对孕妈有用。
Tip1:即使能吃冰淇淋,建议每周最多吃2-3次,一次不要超过一根;
Tip2:每次吃冰淇淋,小口吃,在嘴里"回个温",肠胃、胎儿都会舒服很多;
Tip3:不能吃的孕妈,可以舔一两口,过个"嘴瘾"。
你在孕期的时候,有吃过冰淇淋等冰凉的食物吗?你觉得孕妈可以吃吗?