关于“假胯宽”我也说过N遍了，很多腿粗的问题往往都跟“假胯宽”紧密相关。今天想延伸下它的科学含义——因为不良体态造成肌肉的“代偿性肥大”。
什么意思呢？我举个例子。当你抬头挺胸收腹立直身体后，你的臀部和腹部肌肉群都是收紧的，赘肉不会跑出来。但是如果你坐的姿势歪七八扭，你的PP和腰腹就会处于完全放松的状态，那么这个时候别的肌肉组织就得出来“干活”了，比如大腿。
人体是一个循环运转的整体，某个肌肉组织“偷懒”了，就得另一块肌肉顶上。如果你经常健身的话会发现：很多瘦腿课程脚的都是围绕臀部、腰腹部位的核心肌群在锻炼，所以这些部位变结实了，大腿自然不会[代偿性肥大]。
假胯宽不算真正意义上的腿粗，但从视觉上来讲确实给人“下身较胖”的错觉。而且相信我，不只是普通人，娱乐圈里90%的女明星都存在不同程度的假胯宽哦！
