秋季健康小常识大全,秋季保健知识及疾病预防

四、 保持湿度，增添衣物

“秋不忙添衣”，凉风时至，秋季温差较大，早秋热湿、中秋前后干燥、晚秋又以凉寒为主，秋季空气中湿度小，风力大，汗液蒸发较快，应注意保持室内具备一定湿度，适当补充体内水分，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。