产妇吃什么好产后一周食谱,产妇产后一周食谱一日三餐一览表

宝妈生完孩子体重降不下来，是不是很烦心？但不吃好饭又没体力照顾孩子，可以按照这个食谱来。

早餐：甜玉米，蜂蜜蛋糕，青瓜

午餐：菠萝，花生猪蹄汤，蒜蓉南瓜苗。

晚餐：土豆牛肉，蒜蓉红苋菜，酸辣空心菜梗。

早餐：牛奶，甜玉米，蜂蜜蛋糕，葡萄。