俗话说的好，“家有三年艾，郎中不用来”。
可能有人会说，清明艾最为清香柔嫩，吃起来口感更好；而清明后的老艾，嚼都嚼不动了，现在才提它会不会晚了点？
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大家有所不知，清明艾被收割后，会继续抽条生长。到了五六月后，得到充分生长的艾草药性更强，其味道、药性也更胜一筹。
因此，现在也是采收艾草的好时机。
夏日养生，千万别错过这“百草之王”！
艾草生于乡野间，却享有“百草之王”“医草”“妇科圣手”等美誉。中医认为，艾草味辛、苦，性温，有散寒止痛、温经通络、驱寒逐湿、调理气血、*虫止痒、暖宫、安胎、活血、调理肝脾之效，既可入膳，也可入药。
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有人说，艾草是为“阳虚之人”而生的。此话实际上是有一定道理的。
夏至后，阳气由盛转衰，阴气渐渐生发。而人体内的阳气变化规律，也是如此。此时人的阳气盛于外，内里虚寒。
此时，吃艾草这类温热的食物，则有助于驱除体内阴寒、湿气，起到温经止痛、温补脾阳之效。
了解完艾草的作用后，不妨再来看看艾草的几个“黄金搭配”——
艾草配一宝，扫除体内寒湿、病邪不来找！
艾草煮水：温气血、祛寒湿
中医将艾草视为“妇科要药”，常将其用于治疗女性脘腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕，以及虚寒性月经过多、崩漏带下、妊娠胎漏等证。
因此，艾草又有“女性保护草”之称。
女性朋友们平时该如何用好艾草呢？别急，往下看——
方法一：取新鲜的艾叶15克洗净，加生姜5片，大枣5枚，加适量水煎煮，最后加入适量红糖。
有胃寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性，饮用此方可暖腹驱寒、缓解痛经。
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方法二：取鲜艾叶15克，白糖20克，共煮汤饮用；或者，每次取干艾叶3克左右，沸水冲泡后代茶饮。
此方适用于妇女经期烦燥，或出现尿赤灼痛、口干口苦等症时饮用。
除此外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，也可以试试煮艾草茶来消肿。
