4、草莓
根据美国环境工作组的含*虫剂的水果和蔬菜清单，草莓含有最高水平的农药残留。这不仅会增加健康风险，如出生缺陷、帕金森病和癌症，其潜在的化学物质也会对你的性生活产生负面影响——*虫剂是内分泌干扰物，它可增加雌激素，降低睾丸激素。如果你想吃草莓，可以选择有机草莓。
5、薄荷
吃些薄荷可以舒缓胃部、减轻胃灼热，帮助改善咳嗽、充血，甚至口臭。 但是当涉及到你的性生活时，薄荷的表现就没有那么友好了。薄荷中的薄荷醇已被证明会导致睾丸激素水平下降，”塔兹博士坚持说。 事实上，薄荷茶被推荐给患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性，用于降低其体内高水平的睾丸激素，减少胰岛素抵抗。
6、虾
吓？！虾的热量很低，蛋白质含量高，汞含量低，含有大量的维生素和矿物质，从任何方面看，它都非常有益健康——除了对你的性生活。有的商家为了保持虾的颜色，在上面喷洒4-己基间苯二酚—— 一种可以提高雌激素并降低睾丸激素的物质。 根据美国2015年消费者报告的一项研究，近20％的冷冻虾（生&熟）都检测出几种细菌呈阳性，包括弧菌和大肠杆菌，这些细菌会引起食物中毒。 至于生虾，60％被发现含有四种细菌中的一种。食物中毒会让你完全没有性欲。
男人，吃虾要慎重，选新鲜的虾，并记得把它们完全煮熟。
7、亚麻籽
5000多年来，亚麻籽一直被用于治疗和保健。 它不仅是欧米伽-3必需脂肪酸——α-亚麻酸的重要来源，还是植物化学物质——木质素的优良来源，而且富含膳食纤维、镁、钾、锰和矿物磷、铁和铜。 然而，它们对男性来说有点争议。亚麻籽富含的木质素和纤维，有助于代谢雌激素，但它可能会大量降低雄性激素睾酮的水平。尽管如此，你不需要完全从你的饮食中剔除亚麻籽，只需将每周食用量限制在1至2茶匙即可，这样你既可以享受它有益于预防心脏病的益处，又能避免降低睾丸激素的副作用。
