不过有一点要大家特别注意火龙果属于寒性的水果，如果吃太多会导致身体负担加重从而影响到身体健康，所以为了身体健康着想火龙果这种水果，建议大家在平时吃的时候一定要控制好摄入的量。
3、猕猴桃
猕猴桃这种水果当中含有的维生素C相对比较丰富，并且有“维C之王”的称号，适当的吃猕猴桃对于身体健康有好处，而且有助于身体补充营养物质，对于身体健康有帮助，在平时生活当中若想让孩子，长大高个适当的给孩子吃一些猕猴桃也是一个不错的选择，既有助为身体补充营养物质，同时还有助于提高身体的免疫力，降低患疾病风险。
4、苹果
苹果是一年四季都能够吃到的一种食物，并且民间还有“一天一苹果，医生远离我”的说法，由此可见苹果当中的营养价值非常高，常吃对于身体有帮助。
在孩子生长发育期间，适当的给孩子吃一些苹果也是一个不错的选择，苹果当中含有的营养物质相对比较丰富，常吃对于身体健康而言有帮助，而且也能够帮助我们清洁口腔，降低口腔当中细菌的产生，对于孩子的生长发育有帮助。
1、养成良好睡眠习惯
睡眠对于孩子的身高发育也是非常重要的，因为在睡觉期间，孩子大脑当中分泌的生长激素要比正常情况下高不少，所以给孩子养成早睡早起的好习惯，也是有助于让孩子长一个大高个，并且每天保证8小时以上的睡眠时间也能够让孩子长得更高。
2、经常做跳跃运动
如果想要让孩子长得高一些，在平时生活当中经常让孩子做跳跃运动或打篮球也是一个不错的选择，在做跳跃运动的过程当中，能够更好地促进骨骼的发育，能够让孩子长得更高，所以如果你想要让孩子长一个大高个，在平时生活当中经常做跳跃运动非常重要。
