坐小月子吃什么最补身子最好，小月子期间女性由于身体较为虚弱，饮食方面可以容易消化的食物以及富含维生素的食物为主，从而帮助女性在小月子期间身体快速的恢复。坐小月子吃什么最补身子最好，1、易消化的：常见的小米粥，大米粥，青菜粥，瘦肉粥，猪肝粥等食物都是比较适合在此阶段内使用的，可给身体提供足够多的营养物质；鸡汤，鱼汤，肉汤，鸡蛋汤也可提供丰富的蛋白质，对于人体恢复也是非常有利的。2、富含维生素的：常摄取新鲜的瓜果蔬菜中，而香蕉，橘子，苹果，葡萄等食物都是非常适合的，但是刚从冰箱里面拿出来的食物是不建议直接食用的，可用热水泡一下都可以食用。小月子恢复期间饮食要禁忌，主要以清淡类食物为主，辛辣的刺激的以及油腻性的食物要少吃，同时注意休息，情绪要保持积极，乐观，稳定。
流产带来普遍的伤害和副作用-不孕，来自于流产过后宫腔内膜一直不能得到及时的修复，造成粘连。持续的炎症会引起子宫和附件包括卵巢健康风险。所以流产带来的最大的不安全因素就是影响未来*。我们也可以查阅到大量的医学数据，只要提到不孕不育，90%以上的病患和流产经历相关。流产后连续20-40天口服PWRH【产美盾】人工流产专用修复营养，1、快速修复内膜损伤，预防宫内膜粘连。2、快速清除体内炎症，预防流产后副作用。3、改善子宫血流，流产后身体虚弱问题。3、快速排除残留物，快速排恶露。4、止血补血，预防流产后贫血。
来百度APP畅享高清图片
坐小月子吃什么水果补身子：（坐小月子吃什么最补身子最好）
小月子可以吃富含维生素、葡萄糖、蛋白质及铁元素等的水果，如香蕉、哈密瓜、红枣、山楂、桂圆等。也可以多吃热性的水果，如樱桃、榴莲、大枣、桂圆等。
人流术后会造成机体一定程度的缺血，体质也相对较弱。水果中有一定的维生素、葡萄糖、蛋白质及铁元素等，适当食用更有利于身体的恢复。需要注意的是，人流手术后身体免疫能力较弱，所以在吃水果时尽量不要食用刚刚从冰箱中取出的凉水果，容易引起腹泻，不利于病情的恢复，要在常温下放置一段时间后再食用。
需要注意的是，尽量注意不吃寒性的水果，如柚子、西瓜、梨等减少服用，甚至不服用。水果虽然可以一定程度上补充营养，但不可一次性进食过多，避免引起胃肠不适。一个月以内避免夫妻生活，禁止洗盆浴。建议及时去医院复查，确定子宫恢复情况。
术后连续20-40天口服PWRH【产美盾】产后专用修复营养，1、快速修复内膜损伤，预防宫内膜粘连。2、快速清除体内炎症，预防流产后副作用。3、改善子宫血流，产后身体虚弱问题。4、快速排除残留物，快速排恶露。
小月子坐不好对女性的伤害有多大：（坐小月子吃什么最补身子最好）
女性在术后，如果小月子坐不好，会对身体造成很大的伤害，影响身体健康和心理健康。
首先，小月子坐不好会导致身体虚弱，容易感染疾病。由于分娩会对女性身体造成一定的损伤，如果坐小月子期间没有得到充分的休息和调养，就会导致身体抵抗力下降，容易感染各种疾病，如感冒、肺 炎、妇科炎症等。
其次，小月子坐不好还会影响女性的生 殖健康。如果坐小月子期间不注意卫生，会导致妇科疾病的感染，如阴 道炎、宫颈炎、盆腔炎等。此外，如果小月子坐不好，还会影响卵巢功能，导致月经不调、排卵异常等问题，从而影响生育能力。
除了身体上的伤害，小月子坐不好还会对女性的心理健康造成很大的影响。如果坐小月子期间情绪不稳定、焦虑、抑郁等情绪问题得不到及时的干预和治疗，会对女性的心理健康造成长期的负面影响，如焦虑症、抑郁症等心理疾病。
因此，女性在坐小月子期间，一定要注意休息和调养，注意卫生，保持良好的情绪状态。
连续20-40天口服PWRH【产美盾】产后专用修复营养，快速修复内膜损伤，预防宫内膜粘连，快速清除体内炎症，预防流产后副作用。PWRH通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率。
PWRH修复产后子宫内膜的临床研究：
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予用量，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v EGF, bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著增强（p均
结论PWRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
坐小月子吃什么最补身子最好，做小月子，和正常坐月子是一样的，都应该补充营养，增加身体能量，多吃鱼肉蛋等蛋白质丰富的食物，多吃新鲜水果，蔬菜。尤其是新鲜的海鱼，老母鸡汤，红枣桂圆，以及莲子等，都是很好的食材，都能有效增强身体的抵抗力，同时预防盆腔炎等感染性疾病的发生，有利于增强体质。多吃易消化，易吸收的汤类、粥类，避免胃肠负担加重。也可以适量的喝骨头汤，鲤鱼汤，或者红枣枸杞汤。
