一些健身操在开始或最后都有深呼吸的动作，现在还有专门的深呼吸锻炼法。有人说患心血管病的老年人应该多做深呼吸，这样可以增加氧气吸入，对身体有好处；也有人说，心血管病人不能进行深呼吸锻炼，否则可能发生危险。到底做深呼吸好不好呢？北京大学人民医院心脏中心主任医师张海澄解释说，深呼吸既能“治”病又能“致”病，关键要看它对人体起什么作用，是什么人做。利大于弊阵发性心动过速患者&部分阵发性心房颤动患者对于阵发性心动过速和部分阵发性心房颤动的患者，通过深呼吸可以刺激迷走神经，使心脏迷走神经兴奋性增高，心率减慢，症状得以缓解，甚至使心律失常中止发作，而不用频繁跑医院。当阵发性心动过速和阵发性心房颤动的病人发病时，医生也经常教病人做深呼吸来缓解症状：深吸一口气，憋住，直到憋不住了再呼气；或者先深呼一口气，憋住，直到憋不住了再吸气。这些患者可以将此动作作为犯病时的自救方法。弊大于利冠心病&脑动脉硬化对于有冠心病和脑动脉硬化的患者，过度地进行深呼吸可能会引起生命危险。因为深呼吸使迷走神经兴奋，血管收缩，甚至会引起血管痉挛。冠心病、脑动脉硬化患者的血管本身就有一定的狭窄，再加上血管收缩或痉挛，会引起心肌缺血、脑供血不足。严重的一过性心肌缺血会引起心绞痛，特别是有心绞痛病史的冠心病患者，若强烈地深呼吸2～5分钟，有可能会诱发剧烈的心绞痛发作，甚至发生心肌梗死。专家提醒张海澄提醒有冠心病和动脉硬化的老人，在锻炼时做深呼吸的时间不宜过长，动作也要缓和一点，以免引发心脑血管意外。同时，一定要随身携带硝酸甘油等药品，并注意观察症状，如果出现胸闷、胸痛、头晕等不适，马上停止深呼吸和运动，必要时应用药物急救，如胸痛持续15分钟不缓解，必须立即到医院诊治。——摘自 健康时报
