酸菜炖鱼怎么做最好,用酸菜炖鱼怎么炖

小黄鱼刮鳞去腮，去掉腹内黑膜，清洗干净；我用的酸圆白菜，口感较大白菜制作的酸菜更加细嫩； 黄花鱼全身扑满面粉，拎起鱼身抖一抖，将身上多余的面粉抖下来； 大葱切片，姜切片，大蒜切块； 圆白菜酸菜可以直接食用，用它炖黄花鱼还有去腥添鲜的作用； 平底煎锅中倒适量油，油温达到8成热时，将扑了面粉的黄花鱼码放在锅里，待底面煎定型后翻身；把葱姜蒜撒在空档处；判断是不是煎定型，除了用铲子将鱼身微微铲起来观察，还可以听声音：听到油不再是滋滋响而是发出更加清脆的滋滋啪啪声时，说明鱼鱼皮已经被煎干了，这时再翻身就不会破了；再就是端起锅子轻轻晃动，如果鱼能够在锅里动起来说明鱼皮煎好了； 将酸菜均匀倒入锅中，再来半碗热水，尝尝汤的咸淡撒适量盐，盖盖子中火炖8分钟，出锅后撒少许小米辣和香葱增色添香。 酸菜炖黄鱼，开胃不长肉！