除了饮食疗法，中医还强调运动与作息的重要性，适度运动可以增强脾胃功能，促进新陈代谢，现代医学研究也证实，运动可激活脂肪分解酶，加快脂肪燃烧，改善胰岛素敏感性。
饭后1小时运动，血糖已吸收，胰岛素水平适中，有利于脂肪分解，而早睡早起，保证充足睡眠，则是因为睡眠不足会扰乱食欲调节激素如瘦素、胰岛素等的分泌，加重代谢紊乱，诱发肥胖，这与中医"昼夜颠倒，阴阳失调"的认识不谋而合。
当代医学也日益重视中医药在减肥领域的作用，中成药如参苓白术散，可健脾益气，渗湿利水，对单纯性肥胖有良效，防己黄芪汤则可利水消肿，适用水液潴留型肥胖。
现代药理研究表明，这些方剂能调节脂肪代谢，改善胰岛素抵抗，抑制脂肪细胞增生，具有减肥增敏，抗炎抗氧化的作用。
总之，这则医案给肥胖人群一个很好的启示：要从整体出发，标本兼治，在饮食起居上，不必大汗淋漓，节食药物，适度调整，顺应自然即可。
