大家好,我是九选艾的江国庆。
从古至今,医家素有“冬病夏治”一说,而这“夏治”的最佳季节指的就是三伏天。
再过数日,三伏将至,今天我们赶在三伏前,聊一聊关于三伏灸的详细事项。
一、三伏天,一年中艾灸的黄金季
中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,三伏之季,是一年中最热的一段时间,也是自然之阳气旺盛的顶峰之际,此时我们如果能利用天时,借助艾灸补益阳气,天人相应,可以达到事半功倍的效果。
一年四季皆可艾灸,皆可补阳,但只有在三伏之时艾灸,补阳效果最好。
人,生于天地之间,只要活着,每时每刻都和自然沟通,一呼一吸之间就和自然完成一次能量交换,所以,自然之气会影响人体之气,四时之变化,会影响健康之盛衰。
正如道家所言:人法地,地法天,天法道,道法自然。所以,我们不要有控制自然的妄念,更应该调整自己,顺应天时。
以上所言,其实就是想告诉大家,自然的阴阳变化,会影响到人体的阴阳变化,你不能影响自然,但自然必定会影响你。
而在三伏之季,阳气最旺,这就是天时,是阳虚体寒的人补阳的绝佳时机,是调理虚寒病症的天赐良药。
刚才我们说,三伏天是补阳祛寒的绝佳天时,而通过什么方式补阳才会不误天时,事半功倍呢?
三伏补阳,艾灸最佳。
宋代的医家窦在《扁鹊心书》中记载:
扶阳之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三。
《本草纲目》中说:
艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,……以之灸火,能透诸经而除百病。
艾本纯阳,以火燃之,阳上加阳,最擅补阳。
所以,三伏有补阳的天时之利,艾灸是补阳的最佳方法,在最佳的天时,用最好的补阳方法,阳虚体寒之人自然事半功倍。
二、三伏灸时间
2020年具体时间如下:
初伏:7月16日-7月25日
中伏:7月26日-8月14日
末伏:8月15日-8月24日
初伏10天,中伏20天,末伏10天,2020年三伏天一共40天。但我们在做三伏灸的时候,一般会提前做伏前灸,三伏后再做加强灸,实际的三伏灸天数应该在60天左右。
三、这些人一定要做三伏灸
百病生于寒,而寒的根本在于阳虚。
盛世多阳虚,阳虚多寒湿,寒湿多痰瘀,痰淤多肿瘤。
如今的社会,又有多少人肯定自己不虚、不寒、不湿、不淤、不郁?
◢ 加班熬夜,阴阳具伤;
◢ 贪凉冷食,饮食过度,最伤脾阳;
◢ 久坐不动,伤肝伤肾;
◢ 贪食甘腻,滋生痰湿;
◢ 压力大,气不畅血不行;
以上种种,是现代人最真实的写照。生活在变好,健康在变糟。