在中医五行理论中，阴虚往往和“火”元素有关，因为火会烧掉身体的津液，让阴虚变得更严重。因此，便秘不仅仅是消化系统的问题，更是身体阴阳失衡的表现。然而，阴虚导致的便秘，是因为体内缺少了滋润肠道的阴液，使得肠道干燥，因而大便变硬难以排出。
那为什么阴虚会导致便秘呢？原因大致有这三个。第一个，津液亏损；阴虚的人身体里的津液少，肠道就缺少润滑，大便自然就干燥，难以排出。第二个，脾胃虚弱；长时间的阴虚会让脾胃功能变弱，导致脾胃运化无力，食物残渣在肠道内停留过久，形成便秘。还有一个，就是内热蕴结；阴虚会产生内热，内热又会灼伤津液，进一步加重便秘的症状。
对于阴虚引起的便秘，可以根据自己身体的实际情况，可以选用麦冬、玉竹、生地黄等能够滋养阴液、改善阴虚状态的中药进行配方配伍，来帮助我们改善。像增液汤加减常用于调理阴虚型便秘。还可以通过按摩特定的穴位，来刺激肠道的蠕动，帮助排便，比如大横穴、天枢穴等。
不过，还是要结合饮食、生活习惯、以及适当的活动，从多方面来综合调理，以达到身体的阴阳平衡。我们以提供思路为主，不做用药指导。好了，今天就给大家分享到这里，我们下期见！
