网球肘最怕三个动作,网球肘痛点揉开就好了

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-09 02:25:30

4、第三个动作:加强小臂力量。用500毫升的水代替哑铃做手腕3个方向的动作。正的、反的、立着的▼

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5、如果你做拧毛巾这个动作都疼的话,你需要去医院治疗了▼

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