除了上述甲减患者不宜吃的食物
还特地整理了一些关于
“甲减患者日常注意事项”的知识
来为大家进行解疑答惑
咱们不仅要治疗，也要注意日常生活习惯
饮食清淡少吃盐
甲减患者由于粘液性水肿常常手足肿胀，咸的食物会引起水、钠潴留，加重水肿，应避免食用偏咸的食物，如腌制的肉、菜、蛋类等。
宜食温和食物，少食寒凉食物
蔬菜类：韭菜可以温阳健脾。
瓜果类：胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食。
肉类：牛、羊肉、狗肉等属温热滋补，可在冬季食用。
禁寒凉生冷类：凉茶、菊花茶、冷饮、西瓜、苦瓜等避免食用。
热水泡脚，促进血液循环
甲减患者末梢循环差，容易手足发凉，四肢欠温。每晚睡前热水泡脚，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。
学会沟通，缓解压力
