除此之外也要坚持运动，运动增强身体的体质，肾脏更健康，同时一定要注重饮水量。
现在很多的年轻人都不愿意喝水，这对健康是不好的，尤其是肾脏。因为肾脏是要吸收水分然后再进行代谢，如果没有足够的水分，则意味着垃圾没办法正常的排出去，停留在身体中就会引发健康问题。
参考文献：
家庭医生名医在线 2020-12-30 《肾衰竭有5个标志，假如出现3个以上，提示肾衰竭已是尿毒症》
医脉通肾内频道 2024-05-19 《“肾衰竭”为啥越来越多？肾脏不好6个表现早知道》
康复科医师安恒远 2024-06-02 《茴香不能吃,它是肾衰竭加速剂,是真的吗?不想肾受损,少吃3种蔬果》
徐主任健康说 2024-05-22 《杨桃是肾衰的“助推手”？忠告：不想肾病找上门，3类蔬果别乱吃》
