3：山枣
枣是国人最贴合生活的食材，尤其以红枣最受欢迎，它不仅营养丰富，甜润味美，而且做成红枣糕、红枣银耳羹、红枣馒头等美味都是颇受欢迎；而在“枣”的品类中，每100克红枣的维C含量只有240毫克左右，而山枣则是它的3倍有余，它也称酸枣，口感甜中泛酸，无论是果仁还是果核，都是不错的食疗名品。
4：猕猴桃
聊到维C水果，除了最常见的橙橘，猕猴桃应该是最常的果品了，它本身绿毛椭圆的外形就非常的喜人，而且它还有个好听的别名，叫做奇异果。猕猴桃每百克含维C约415毫克，它不仅酸甜汁多，而且用它做成的罐头、果脯、果酱、果酒都是非常不错的美食。
5：黑加仑
这款水果也称紫梅、黑茶藨子，每百克黑加仑约含180毫克维C，虽然相比于上述果品显得有点“寒酸”，但在果酱和果脯的领域，用黑加仑做成的产品可是异常受人欢迎，早餐来上几勺黑加仑果酱，几片吐司面包，一杯热牛奶，3分钟搞定，营养又甜香。
6：番石榴
虽然这款水果中有“石榴”二字，但它和石榴却是八竿子打不到一起，因为其果品表皮坑坑洼洼，所以很多地方也称它为“鸡屎果”。番石榴是非常有名的碱性水果，对人体补益很不错，而且每100克番石榴约含65毫克维C，相当于橘子的三倍，生活中关于它的果品美味也不少，其中番石榴苹果汁和番石榴奶昔最受青睐。
