在研究过程中，科学家们首先对女性进行了双能X线吸收测定，排除已经发生心血管疾病以及其他重大疾病，再进行长期的饮食干预，观测补钙对健康的影响。
参与研究的女性平均年龄在63岁，属于钙流失较快的阶段，研究人员通过回归模型评估他们发生骨质疏松的风险比例，进而预测食物对风险的调节作用。
通过将参与者按照不同的机体钙缺失量进行分类，进行长达9年的随访调查后，研究人员最终发现：患有骨质疏松的患者长时间适当补钙后患心血管疾病的风险显著降低。
或许补钙对女性心血管疾病真的有一定好处，但关于两者间的作用机制还有待更深入的研究证实，总之，这项研究为女性心血管健康打开新的突破口。
无独有偶，其实早在2013年，加拿大内分泌学会就曾在《JCEM》上发表过相关研究，表示每天服用1000mg的钙剂可帮助女性长寿。
为进一步证实该研究，加拿大麦吉尔大学的研究人员纳入了9033名女性的健康监测数据，并根据她们的补钙习惯进相关数据统计，通过对比不同剂量的补钙人群发现，坚持1000mg钙剂的女性相比于没有补钙的女性，死亡风险降低22%。
并且，研究人员表示：“补钙与健康呈现倒U型曲线，即1000mg钙剂是身体健康最有效的标准，补钙超过此剂量，则可能导致人体无法吸收，增加心血管系统的负担。”
另外，一次性摄入过多的话，还有可能血液淤积、血管硬化、引发动脉硬化病以及心脏病，大幅度提升心脏病的风险。
总之，女性补钙刻不容缓，从步入中年开始，女性就要积极体检，在医生指导下适当补钙，增减体质，避免心血管疾病找上门！
参考文献：
1.饮食补钙让钙坚不可摧[J].2013,(20):74-77.
2.BMJ子刊：不是所有的老年人都能补钙补VD！科学家发现，补钙/VD与主动脉瓣狭窄老年人心血管死亡风险增加100%相关.2022-05-18.
3.Heart：女性补钙要抓紧，骨质疏松或将影响心血管健康.2021-05-18.
