秋天吃什么菜好,秋天吃什么菜好吃又营养老少兼宜

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-24 23:36:25

3.保持中火,不停地用锅铲翻动,让胡萝卜片均匀受热,当水分全部蒸发,胡萝卜片变软,边缘打卷的时候,转小火烘烤,烘烤至胡萝卜表面变得干燥,逐渐挂上糖霜就可以了。

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4.把胡萝卜糖片盛放在盘中就能上桌食用了,也可以晾干之后装在保鲜盒里随时享用,这道简单易学的胡萝卜糖片就做好了。

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4.菠菜——润肠通便

推荐做法:【菠菜面花卷】

1.把水烧开,放入洗净的菠菜快速焯水10秒钟,菠菜变软后捞出,把泡软的菠菜放入打汁机中,加入适量清水打成菠菜泥,把菠菜泥倒入滤勺中滤除杂质备用。

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2.盆中加入面粉300克,酵母3克,用菠菜泥和面,把菠菜泥和面粉揉和均匀,揉成光滑的面团,用盘子盖住发酵一个小时。

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