不可否认的是，我国现在已经步入老龄化社会了，关注老年人的健康已经是非常重要的话题。
生活中，经常有身边的老人有的突然记忆力不好了，比如突然忘记电话号码、家庭地址、上一顿饭吃的什么或者吃了没有等等。大家碰到这样的老人就爱说“老糊涂了”、“年龄大脑子不好使”这样的话。但其实这样的事情既常见又有特殊的意义。
大家常说的“糊涂”，从医学上来讲有一个专业的名词叫“认知功能损害”，如果进一步发展，影响工作、经常迷路，就是“痴呆状态”，再进一步发展，可能会出现忘记进食、不会走路、过马路不会躲避红灯等，这时就很容易发生意外、危及生命。
所以千万别觉得老人记性不好、糊涂不要紧，要是不及时治疗，随着疾病的进展会影响生活自理能力，甚至危及生命。
导致痴呆的原因中最常见的就是老年痴呆症，也就是阿尔茨海默病。这种疾病在老年人中非常常见，国际上将阿尔茨海默病列为危害人类健康的4大*手之一。《世界阿尔茨海默病流行病学报告》统计显示：世界上每3秒钟就有一位老人罹患阿尔茨海默病。我国老年痴呆人数已超1000万人，平均生存期仅有5.5年。
年轻人不要觉得痴呆是很遥远的事情，我们人人都会有衰老的一天，我们身边也有亲人逐渐老去，这是我们每个人都可能面对的问题。
我们的记忆力一般分为近期记忆和远期记忆。阿尔茨海默病的早期标志之一就是近期记忆不佳，就是刚刚发生的事情很容易忘记，而好多年以前的事情却记得很清楚。正是因为这样，很多患者在早期不能被及时发现。如果你发现老人出现了这样的情况，就需要警惕阿尔茨海默病了，这可能是老人患上痴呆的第一个标志，也是最明显的标志。
阿尔茨海默病从健忘、近期记忆丢失开始逐渐发展到严重的痴呆通常要几年或者十几年时间。
目前关于阿尔茨海默病的形成原因，我们了解的不多，较多专家学者认为与遗传相关，也就是基因层面的问题，因此目前的药物治疗效果通常不满意。
很多流行的能预防和治疗阿尔茨海默病的方法，如打麻将、受教育程度高、玩益智类游戏、少吃油条和粉丝等含明矾的食物，都是不完全准确的。目前并没有有力的证据证明多用脑、少吃含铝的食物能预防痴呆。
这里可以给大家一些早期预防的建议。正常人的脑功能发展在27岁以后就达到了综合能力的高峰，27岁以后我们的逻辑思维能力可能会增强，但是我们的感知力、反应速度、注意力、记忆力、执行功能等基本认知功能会逐渐下降，进入中老年以后就更加明显。
我们现在生活质量提高了，大家开始追求生活品质，越来越多的中老年人开始关注自身健康，很多人都去遛弯、跑步、练功等等，对肢体体能的锻炼非常重视。
实际上，如果我们在体力锻炼的基础上结合一定的脑力锻炼，会对健康更加有益。研究发现音乐、舞蹈对改善认知功能有益，大家日常可以适当结合这样的活动来使我们更加健康。
