冠心病十大禁忌水果,冠心病患者最怕的十种水果

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-25 11:15:02

  冠心病患者应避免重体力劳动和剧烈运动。他们可以采取散步、打太极拳、游泳等温和的运动。饮食以清淡为主,也要控制饮食,避免过度肥胖。饮食应采取少吃多餐的原则。

  冠心病是一种常见病,对人们的正常生活有重要影响。那么,冠心病吃什么水果好呢?我们来看看冠心病吃什么水果,冠心病的饮食禁忌。

  冠心病吃什么水果好?

  一、苹果

  苹果可以防止胆固醇升高。对于冠心病,动脉粥样硬化,高血压都有很好的疗效,病人每天吃1-2次,就像俗话说的:一天一苹果,医生远离我。

  二、山楂

  山楂含有山楂类、黄酮类等药物成分,能显著扩张血管,降低血压,增强心肌,抗心律失常,调节血脂和胆固醇含量。因此对心脑血管疾病的预防和治疗有许多疗效,如冠心病、高血压等疾病。平时不妨多准备山楂或者山楂片。

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  三、猕猴桃

  猕猴桃被称为水果之王,富含维生素。平时多吃可以降低血液胆固醇和甘油三酯水平,一方面稳定血压,另一方面对预防冠心病和动脉硬化有很好的效果。

  四、菠萝

  菠萝含有促进血液循环的物质,可以降低血压,稀释血脂,减少冠心病的发生。

  五、松子

  松子被称为长寿果。松子含有大量不饱和脂肪酸,具有软化血管、保持血管弹性、对老年人更明显的作用。降血脂和降血压对预防高血压和冠心病有明显作用。

  盘点冠心病禁食食物

  避免油腻

  对于冠心病患者,日常饮食必须清淡。平常应多吃新鲜蔬菜,以及水果,黑木耳,或豆制品;也可以适当吃一些瘦肉和鱼,尽量少吃太油腻或高脂肪的食物。如果日常生活条件允许,可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤或菊花茶、荷叶茶等饮料。

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  忌烟酒

  吸烟者冠心病的发病率是非吸烟者的3倍。经常喝烈性酒会导致心脏病和高脂血症。乙醇过多也会增加心脏的耗氧量,加重冠心病。戒烟、限酒、浓茶、辣椒等刺激性食物也要慎食。

  忌暴饮暴食

  严重冠心病患者应采取少量多餐的原则,避免暴饮暴食,尤其是晚餐。尽量多吃易消化的食物,保持大便通畅。

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  忌冷饮

  对冠心病患者的饮食,每天一定要注意禁食冷饮,因为在高温下,血管处于扩张状态,一旦进食冷饮,大多数患者的肠道突然受到刺激,再者就会引起全身血管收缩,血压突然升高,容易突发心绞痛、心梗、脑出血。

  避免脱水

  有些中老年人没有定期喝水的习惯,而是等到渴了想喝才喝,其实这已经造成了不同程度的脱水。老年人应该养成定期喝水的好习惯。老年人(尤其是冠心病患者)的血液粘度增加,脱水导致血液浓度增加。当他们达到一定程度时,就会有凝血倾向,导致缺血或心脑血管阻塞。严重时可引起心肌梗死或中风。建议睡前半小时,或者半夜醒来,早上起床后喝点开水。

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