玉米须含有大量的植物甾醇。植物甾醇可是降胆固醇的好帮手。它能够阻止胆固醇在肠道中的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。
这对于那些有高胆固醇问题的人来说，简直是个福音。长期喝玉米须茶，可以帮助稳定胆固醇，预防动脉粥样硬化，降低心脏病的风险
玉米须富含维生素C和维生素K。维生素C大家都很熟悉，是提高免疫力、预防感冒的好东西。维生素K则是血液凝固和骨骼健康的关键，它能帮助防止出血，还能促进骨骼生长。喝玉米须茶，能补充这些重要的维生素，增强身体的防御能力。
玉米须还含有丰富的矿物质，比如钾和镁。钾可以帮助调节体内的电解质平衡，防止高血压。镁则是维持心脏健康的重要元素，它能促进心肌的正常功能，预防心律不齐。所以，玉米须茶不仅能帮助降压，还能保护心脏健康。
玉米须还有一个很重要的作用，那就是利尿。它能促进肾脏排出多余的水分和盐分，帮助缓解水肿。对于那些有肾脏问题或需要控制体内水分的人来说，玉米须茶是个很好的选择。利尿作用还可以帮助排出体内的毒素，净化身体内环境。
在中医看来，玉米须性味甘淡，具有清热利尿、降压降糖、利胆退黄等功效。中医常用玉米须来治疗高血压、糖尿病、肾炎、胆囊炎等疾病。玉米须的这些功效，都是通过长期的临床经验积累下来的，得到了广泛的认可。
玉米须茶是一种天然、安全、效果显著的保健饮品。它不仅能帮助调节血糖、保护肝脏、缓解关节炎症状，还能预防心血管疾病，促进肾脏健康。对于那些想要通过饮食来保持健康的人来说，玉米须茶是一个非常好的选择。
再来说说一个不太为人知的好处，玉米须茶还能帮助减肥。因为它的利尿和促进新陈代谢的作用，能帮助身体排出多余的水分和毒素，减少脂肪的积累。对于那些想要保持身材的人来说，喝玉米须茶可以说是既健康又有效的方法。
